воскресенье, 28 апреля 2013 г.

Как мы с Анной Якуба готовили зелёный коктейль

Меня зовут Виктория. Имею честь дружить с Анной ещё с тех времен, когда она была высоким начальником непростого отдела крупного промышленного предприятия. В общем, дружим давно и плодотворно. Худею по её методе, и лечу свой холицистит. Но об этом немного позже. В последнее время Аня много путешествует, и очень занята. Периодически получаю от неё письма из разных уголков света. Ну и заморские диковинки — подарки, само собой.

В субботу — звонок. Аня пригласила меня на зелёный коктейль. С неё — яблоки, бананы, апельсины и, собственно, готовый продукт. С меня — огородная зелень и дикоросы. Так как я живу в частном доме, то свежесорванная зелень для меня – не вопрос. С огородной зеленью (петрушкой и молодыми побегами часнока) проблем не было. С дикоросами сложнее. Мы их считаем сорняками и безжалостно выпалываем. Нашлась только пастушья сумка и молодые побеги пшеницы.

Наконец — то я в гостях. Аня встречает меня на пороге. Одета в яркий халат-балахон из натуральной ткани, который она привезла из Индии. У нас уже жарко, по температурному режиму скоро Индию догоним.

Работа закипает. Зелень тщательно моется и озонируется в течение 10-15 минут. Озонатор помогает расправиться с паразитами. Пока процесс озонирования идёт, мы помыли и почистили один банан, 2 зелёных яблока, 2 апельсина. Взбили фрукты в блендере Vita — Mix. Этот блендер — отменная штука. Фрукты — в кашицу за 7 секунд. Далее добавляем зелень. Сразу взбивать зелень вместе с фруктами не стоит. Это типичная ошибка начинающих. Зелень взбивать пришлось дольше. Побеги пшеницы волокнистые, семью секундами не обойдёшься. На выходе — отменный зеленый густой напиток. На человека — по 300 мл. Как раз большая чашка каждому. Причем коктейль хранится сутки без проблем, в отличие от свежевыжатого сока.

А потом меня угостили ещё одной вкусностью. Абхазской аджикой с миндалём. Скорее, наоборот. Миндалём с аджикой. Просто супер, особенно для тех, кто любит остренькое. Аня привезла ее из недавней поездки в Абхазию, куда она ездила с целью подбора места на октябрьский заезд Школы. Аджика готовится очень просто. Вялится горький красный перец, мелется на мясорубке, добавляется соль и кавказские специи. Взяла рецепт на вооружение.

Дальше по плану пошли разговоры — что да как. Но это уже другая история.

Кстати, Анна Может помочь в приобретении чудо-блендера VITAMIX жителям России, Казахстана и Украины (подробнее http://syhoegolodanie.com/vitamix) и озонатора – жителям Украины (подробнее http://syhoegolodanie.com/ozonator)

Приглашаем в Крым !

Приглашаю в весенний Крым на майскую программу Школы сухого голодания и сыроедения. Присоединяйтесь, еще не поздно начать делать подготовку к программе. Осталось всего 2 места, не упустите свой шанс весеннего обновления.
Вместе с группой единомышленников у вас будет возможность капитально очистить свой организм и подготовить его к приему весенней натуральной еды -зеленых коктейлей, клубники, черешни и др; пройти 1 ступень Исцеляющего Импульса в небольшой группе, попутешествовать (город-герой Севастополь, морская прогулка в Балаклаве, Большой каньон, пройти по Царской тропе из Ливадии, посетить знаменитую Форосскую церковь, Алупкинский дворец-музей и другие достопримечательности Крыма).
Подробнее о программе здесь: http://syhoegolodanie.com/programma-shkoli-s-11-po-24-maja-i-impuls-v-krimy

Видеофильмы и видеоотзывы о программах школы можно посмотреть здесь: http://www.youtube.com/channel/UC5ZtPlC94j3LimZw3H4qS_g?feature=mhee

пятница, 26 апреля 2013 г.

Отчёт о посещении города-героя Москва (информацию подготовил Дмитрий Якуба).


Срок пребывания:  19-21 апреля.
Состав участников: Анна Якуба - руководитель Школы сухого голодания и сыроедения в Украине «Мечта», Дмитрий Якуба - администратор Школы сухого голодания и сыроедения в Украине «Мечта».
Цель визита: посещение кинопоказа фильма «По пути Колумба» и встреча с командором путешествия Голтисом, участие в Московском фестивале сыроедной кухни Сергея Доброздравина, проведение семинара «Практика осознанного голодания»
Разница во времени: 1 час.
Валюта: российский рубль

Поездка выдалась довольно интересная и насыщенная. Из-за большого расстоянии получилось так, что приехали из весны в зиму. Если у нас в Украине люди ходят уже в футболках, то в Москве ещё лежит снег. Поэтому мы привезли с собой немного солнышка и южного тепла.

19 апреля мы посетили  кинопоказ фильма «По пути Колумба» и встречу с командором путешествия Голтисом. Воистину, Голтис – Великий человек, который своим примером вдохновляет многих людей. Наши программы в контексте голодания во многом совпадают, поэтому после выступления Анны люди выстроились в очередь чтобы задать вопросы о практике голодания. Неожиданно и приятно было встретить Викторию, которая в 2011году была на ретрите в Крыму, где прошла курс 11 дневного сухого голодания без контакта с водой!!! Всем бы такую выдержку, как у этой молодой  и хрупкой девушки. Она так обнимала Анну, как мамочку родную)))

20 апреля Сергей Доброздравин, самый здоровый из всех здоровых россиян, главный wellnesscoach  по правильному питанию (сыроедению) в России проводил Московский фестиваль сыроедной кухни. На этом фестивале было множество интересных людей. Не может не радовать тот факт, что с каждым посещением подобных мероприятий знакомых людей становится всё больше и больше. На фестивале мы встретили наших ребят -  Вячеслава с женой и Андрея с будущей женой, которые  в марте были у нас на ретрите в Крыму. Приятно, что они с таким вдохновением рассказывали о том, как скучают по всем участникам программы и хотят обязательно ещё встретиться в том же составе в июле в Карпатах.
Видеофильмы о заезде в марте можно посмотреть на нашей страничке в ю-тубе:

21 апреля – семинар Анны «Практика осознанного голодания». Перед этим  была небольшая экскурсия на Красную площадь, прогулка по центру Москвы и обед в вегетарианском ресторане.  Наш семинар проходил в очень уютном ДК «Гайдаровец», за который мы искренне благодарим Женечку – хозяйку магазина «Жива».
И снова приятная встреча с нашей  «школьницей» Наташей Ивановой. Она, не предупреждая, чтобы сделать сюрприз -  пришла на семинар, чем очень порадовала Анну. В небольшой группе единомышленников закончилось наше пребывание в городе-герое Москве. Как говорится, «в гостях хорошо, а дома лучше».
Небольшой фотоотчет о поездке можно посмотреть здесь: http://vk.com/album-20772118_173176739

22 апреля – и снова великие дела…

Чуть не забыл.  В газете «Аргументы недели» в ближайшее время откроется рубрика «Здоровье без лекарств», которую будет вести Анна Якуба. Помогать ей в этом, делиться практическими секретами здорового образа жизни будут такие звезды, как Виктория Бутенко, Сергей Доброздравин, Голтис, Наталья Кобзарь, Сергей Груздев и др. так что у вас будет возможность еженедельно получать новую полезную информацию.
Подробнее здесь: http://argumenti.ru/health/2013/04/249870

А это отзывы Виктории и Натальи после прохождения курса голодания в Школе у Анны.

Виктория, 27 лет, г.Москва (11 суток сухого голодания без контакта с водой).

Выражаю искреннюю благодарность руководителю Школы Целебного Воздержания в Украине Анне Якуба за предоставленную возможность пройти курс 11-ти дневного сухого поста параллельно с группой динамического семинара – тренинга в Крыму. Особенно хотелось бы отметить такие качества Анны, как чуткость, сострадание, заботливость, отзывчивость, коммуникабельность и, конечно же, профессионализм в своем деле, за счет которого ей всегда удавалось оставаться лидером группы, т. е. авторитетом, человеком, за которым бесстрашно следуешь. Наличие хорошего психо-эмоционального климата в группе также была заслуга Анны. На протяжении всего заезда группа отличалась жизнерадостностью и сплоченностью, несмотря на то, что люди до этого не были знакомы и погода не баловала.
К достоинствам семинара также можно отнести:
-удачное расположение, проживание в экологически чистом и эстетически совершенном месте;
-грамотно составленная программа динамического семинара- тренинга.
Каждый день был очень насыщен и, в то же время, ни разу не возникло ощущения дискомфорта или чувства какой-либо повинности. Слушателям была предоставлена возможность ознакомиться с различными методами укрепления и совершенствования своего физического здоровья.
Все вышеизложенное и многие другие моменты, не затронутые в отзыве, давали стойкое ощущение праздника, радости, желания жить и развиваться, как духовно, так и физически. А самое главное – утвердили мои позиции в правильности выбора моей судьбы.

Иванова Наталья, 1974 г.р.(7 суток сухого голодания), г.Москва.

 Сухое голодание в Симеизе – мой первый опыт. Было трудно, особенно с 4 по 7 дни. Никогда не испытывала подобных ощущений слабости тела, затуманенного сознания, привкус и постоянную сухость во рту. Но сам опыт голодания безусловно интересный и полезный.
 Коротко о результатах прохождения курса:
- потеря веса – 10 кг;
- глубокое очищение организма + репродуктивной сферы;
- улучшение тонуса кожи, тела, омоложение лица;
- благодаря гимнастикам - подтянула мышцы, познакомилась с дыханием по –Стрельниковой;
- получила разностороннюю информацию по сыроедению и самостоятельному голоданию;
- открыла для себя имя «Голтис» и получила знания по практике Исцеляющего импульса;
- вдохновил опыт купания в холодной воде Черного моря, ледяных источниках Большого каньона.
 Благодарности:
- Анне Якуба – за неутомимый характер, хорошую организацию курса, за подаренную возможность в красивейших местах Крыма получить знания и опыт по улучшению качества жизни и собственных возможностей организма;
- Антонине – за доброе слово, поддержку и полезную еду на выходе;
- команде единомышленников, с кем мы вместе голодали, поддерживали друг друга с юмором и самоиронией, перенося все побочные эффекты голодания.

среда, 24 апреля 2013 г.

На днях получила отзыв от участника 21-дневного ONLINE-тренинга


Продолжается набор на майскую программу Школы. На днях получила отзыв от участника 21-дневного ONLINE – тренинга, который в очередной раз подтвердил необходимость противопаразитарной подготовки перед длительным сухим голоданием. Присоединяйтесь, еще не поздно начать делать подготовку.

Александр Козлов, г.Череповец (Россия).

Анна, добрый день! Наконец-то собрался с мыслями и сел написать отзыв о 3-х недельном ONLINE — тренинге по скайпу. Благодаря тренингу у меня появилась возможность под вашим контролем провести антипаразитарную чистку перед 7- дневным сухим голоданием (с 18.03 по 24.03). Также у меня была возможность сделать более плавный выход из курса голодания. Эффект я получил неожиданный, чему несказанно рад. Еду на семинар к Голтису в Симеиз. Надеюсь встретиться с Вами лично. Есть что обсудить и прояснить.

ОТЗЫВ:

В феврале 2013 года перед запланированной очередной продолжительной голодовкой у меня появилось подозрение относительно наличия в организме паразитов и помня о том, как год назад я «успешно» переварил изрядную порцию этой заразы на 10-11 днях 21- дневного каскада ( 5-5-4-4-3 ), повторять это сомнительное удовольствие мне уже не хотелось и поэтому решил обратиться к Анне Якуба за консультацией для подготовки к длительному курсу сухого голодания.

До этого в течение последних 3- х лет я регулярно делал 1,5 и 3-х суточные голодания по Исцеляющему импульсу. Длинный каскад с 12-ю сухими и 9-ю мокрыми днями год назад сделал скорее с перепугу и из-за растяжения задней поверхности бедра на 3-м сухом дне в надежде вернуть гибкость большим сроком голодания и одновременным использованием прибора микровибрационного воздействия ( по принципу цеппера Хильды Кларк).

Наше общение началось 23.02.2013года. Анна ознакомилась с предисторией и предложила пройти противопаразитарную программу (коньячную терапию, пропить травяной настой с одновременным употреблением чеснока с клюквой и чесночными микроклизмами, исключить из рациона белки и перейти на сыроедение), что я и сделал.

Ещё необходимо было освоить дыхательную гимнастику Стрельниковой и комплекс физических упражнений (я остановился на мини-курсе из 5 упр. по Исцеляющему импульсу + суперсет антигалифе). Упражнения я начал делать сразу и на момент входа в голод по графику входа в нагрузку вышел на 3 подхода, но остался на 2-х и продолжал делать в 1-й, 3-й и 5-й дни сухой 7-ми дневки. Регулярно гулял по лесу за один раз по <st1:metricconverter productid="«8" w:st="«on»">8 км</st1:metricconverter> по самочувствию:

— 1-й день — 1×8 км

— 2-й день — отсыпался

— 3-й день — 1×8 км

— 4-й день — 2×8 км

— 5-й день — 3×8 км

— 6-й день — 3×8 км

— 7-й день — 2×8 км, после утренней прогулки начал обливаться водой и пить по чуть — чуть воду.

— 8-й день 2×8 км, продолжал пить воду, после обеда перешел на воду с лимоном и медом.

— 9-й день 2×8 км, ночью сделал «компотный» выход и перешел на травяной чай с мёдом и лимоном, фруктовые соки и компот без грубой фруктовой клетчатки.

В общей сложности на воде, чае, компоте и фруктовых соках просидел 3 недели. На 15-й день сходил в баню, куда хожу теперь регулярно через 6-7 дней. С 22-го дня выхода подключил овощные соки, с 25-го — салаты, семя льна, ЭМ-курунгу и ЭМ-творог.

С 4-го дня выхода гулял регулярно по 16-<st1:metricconverter productid="«24" w:st="«on»">24 км</st1:metricconverter> в день.

С 7-го дня возобновил упражнения по Исцеляющему импульсу и суперсет.

Ощущения в ногах просто волшебные! Идут сами!

Сравнивая своё состояние сейчас и год назад после 21- дневки отмечается на порядок лучшая выносливость и тонус мышц, работавших на входе, самом голодании и на выходе из него.

Не последнюю роль в этом сыграла качественная подготовка к сухому голоду, т.к. уже после 1-го дня коньячной терапии из меня вышло много слизи с жутким запахом, на 2-й и 3-й уже меньше и в дальнейшем, с учётом фруктово-овощного питания, стул вообще перестал пачкать стенки унитаза и стал таким, каким был весь фруктово-овощной период на выходе из 21-дневного каскада.

Т.е. паразиты из кишечника были удалены, а остальных посадили на чеснок с клюквой, горькие травы и, лишив белкового питания, максимально ослабили уже до голодания. В результате на всех сухих днях у меня на языке был белоснежный густой налёт, а на выходе не произошло отравления продуктами разложения паразитов внутри, как год назад, когда организм вынужден был утилизировать всё лишнее внутри себя и я 10-е и 11-е сутки каскада плевался слюной с запахом тухлого рапана, а грязно-серый налет на языке держался ещё больше недели после перехода на соки. С тех же дней навалилась жуткая слабость во всех мышцах и прогулки по лесу давались с очень большим трудом, а под конец каскада от них и вовсе пришлось отказаться, что в итоге забрало уйму жизненной силы и восстанавливаться пришлось более 4-х месяцев с момента выхода с промежуточными сухими голоданиями по 66 и 52 часа с интервалом в месяц.

На данный момент процесс восстановления продолжается, но разница в самочувствии настолько явная, что целесообразность проведения перед длительной голодовкой качественной антипаразитарной чистки — это не вопрос, а скорее необходимое условие успешного исхода всей процедуры оздоровления организма методом целебного воздержания от воды и пищи (сухого голодания). Необходимое, но не достаточное. Кроме этого ноги должны быть в состоянии таскать тело по лесу 3-4 раза в день по 1,5-2 часа, особенно на выходе, чего без предварительной тренировки добиться тяжеловато и ещё масса разных нюансов, говорить о которых в рамках данного отзыва мне не представляется возможным.

Более подробно обо всём планирую рассказать лично при встрече в Симеизе. Благодарю за индивидуальный подход и квалифицированные консультации.

Подробнее о программе здесь: http://syhoegolodanie.com/programma-shkoli-s-11-po-24-maja-i-impuls-v-krimy

воскресенье, 14 апреля 2013 г.

пятница, 12 апреля 2013 г.

Встречаемся в Москве 20-21 апреля !!!

Дорогие друзья!

20-21 апреля состоится знаменательное событие для всех приверженцев здорового питания — Ежегодный Московский Фестиваль сыроедной кухни. В эти дни с утра до вечера, на площадках Фестиваля будут выступать все известные люди российского сыроедения: кулинары, кондитеры, шеф-повара, тренеры, лекторы, врачи, писатели, производители и продавцы товаров для сыроедов:

Сергей Доброздравин
Лидия Серегина
Юрий Фролов
Нина Финаева
Юлия Рыбакова
Проект Vegan Food
Ресторанthe OGOROD
Bob Cacao
ПроектEcocandy
Ресторан Авокадо
Ё-Мазай
Михаил Советов
Анна Зименская
Анна Якуба
Валентин Николаев
Лада Муравьева
Seryogina.ru
“Живая Еда”

Подробная информация здесь: http://dobrozdravin.ru/meropriyatiya/festival/

Я буду выступать на площадке «Форум» 20 апреля. После выступления со мной можно будет пообщаться и приобрести мою книгу «Школа целебного голодания и сыроедения», задать вопросы.
Присоединяйтесь и сделайте шаг на дорогу к здоровому образу жизни ! До скорой встречи !

Моя география

Дорогие друзья !Наконец-то я вернулась домой. Обычно после заезда я «отлеживаюсь» дома несколько дней, но сейчас в Крыму в очередной раз была просто замечательная группа и я нашла в себе силы попутешествовать. Тем более, что мне помогли мои друзья – «школьники» в удобном и быстром передвижении. Таким образом из Крыма я попала в Краснодарский край, потом в Абхазию, Сочи и, наконец -то, домой. Присмотрела несколько мест и, если все сложится, то в октябре-ноябре проведу программы Школы в Абхазии. Благодарю вас мои дорогие Вячеслав, Лева, Оксана, Ника и Татьяна за оказанную помощь и поддержку. Обнимаю и люблю вас))) Абхазский фотоотчет можно посмотреть здесь: http://vk.com/album-20772118_172565325

Мой сын рассказывает о заезде школы в Крыму.

Я приезжал в течении трёх недель каждые выходные в Утёс на ретрит. Так как я прирожденный путешественник, сама дорога из холодного Днепропетровска в тёплый солнечный Крым приносила огромное удовольствие. По сути дорога в к месту назначения – уже маленькое путешествие. Каждый раз что то новенькое, необычное, запоминающееся.

 Было очень удачное начало – организация лекций и мастер-классов. У меня была очередная возможность почерпнуть новые знания в области сыроедения и здорового образа жизни. Также во время проведения лекций люди между собой знакомятся, общаются и делятся информацией, которая каждым проверена на себе. Очень часто можно услышать много полезных, а самое главное, практичных советов.

 Я не принимал участие в голодании, но активно занимался физическими упражнениями с голодающими и бегал по утрам. Вообще практика бега по утрам – это то, что подарил мне этот ретрит. Также я изучил уникальную систему утренней зарядки – «комплекс упражнений по Вячеславу Тимошенко». Теперь буду практиковать каждое утро.

Вообще, каждый ретрит вносит в мою жизнь что-то новое и необычное. На каждом ретрите я чему-то учусь и получаю новые уроки. Интересно, что же будет через несколько лет?
Так что если Вы хотите что то изменить в своей жизни в лучшую сторону, но вам не хватает вдохновения или «волшебного пендаля», ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ к нам в Школу.

Отзывы о курсе сухого голодания. Фильм снят командой газеты "Аргументы недели"

31 марта закончился заезд моей школы в Крыму. Команда газеты «Аргументы недели» сняла фильм, где основными действующими лицами были участники курса сухого голодания. Мнения, ощущения, изменения, которые произошли с этими людьми — всё это вы можете увидеть и услышать на на нашем канале Youtube и  на сайте газеты «Аргументы недели»

Интересное ! Ребёнок на заезде сухого голодания.

Впервые на заезде у меня была маленькая девочка Настенька –10 лет, которая проголодала 5 суток без контакта с водой. Она приехала вместе со своей семьей – мамой, папой и старшим братом, которые голодали вместе с ней и очень бережно помогали друг другу пройти весь запланированный срок голодания.

Что будет нового

Дорогие друзья ! За всё время, пока существует моя Школа, собралось много ваших отзывов. Это и видео, сообщения, письма. Спасибо вам за это! Вы делились со мной своими мыслями и чувствами. Вскоре я буду делиться с вами своими. Как проходят заезды, семинары, с кем я общаюсь и встречаюсь на них, насколько разные люди приходят ко мне со своими проблемами, что мы делаем, чтобы их решить и многое другое. Заглядывайте в мой блог.