понедельник, 22 июля 2013 г.

Черничное лето !


Всем передаю «прохладный» привет из Карпат !
Провела 2 программы: «Здорово живешь!» и курс длительного сухого голодания «14 дней, которые изменят вашу жизнь НАВСЕГДА» в Карпатах и решила не ехать домой, а остаться здесь до конца августа. Дома жара нестерпимая, в 7 утра температура поднимается до 35, а здесь я сплю под теплым одеялом, т.к. по ночам достаточно прохладно, а днем почти каждый день идет небольшой дождик и температура очень комфортная
Продолжаю объедаться черникой, ведь эта ягода способствует укреплению зрения и повышению его остроты. Я много времени работаю за компьютером и начала замечать, что иногда буквы начинали плыть перед глазами. После месяца каждодневнного черничного завтрака – проблема решена: острота зрения вернулась. Где-то прочитала такой совет: хочешь оставаться молодой и красивой, включи в свой дневной рацион всего 250 граммов ягод черники. От такого количества в клетках замедляется процесс старения. Особенно это касается клеток мозга, отвечающих за память и координацию движений.

Хотите каждое утро пить зеленый коктейль из дикоросов и черники – айда к нам на семинар-практикум «Здорово живешь!».

На семинаре мы научим вас:
- правильно, без ошибок и срывов практиковать сухое голодание;
- правильно собирать, заготавливать и хранить дикорастущие травы, ягоды и грибы;
- очищать свой организм от шлаков и непрошеных гостей с помощью дикоросов и сухого голодания;
- готовить вкусные и целебные сыроедческие блюда и зеленые коктейли для всей семьи и т.д;
- старославянскому самомассажу живота;
- гимнастикам (дыхательной Стрельниковой, суставной, Око возрождения);
- привносить в свою жизнь яркие и радостные моменты при помощи народных забав (игры, танцы, хороводы).

Желающие имеют возможность обучиться практике сухого голодания от 1 до 3 суток под моим наблюдением.

Так же у вас будет УНИКАЛЬНАЯ возможность совершить восхождение на самую высокую гору Украины – Говерлу. Говерла – самая высокая гора в украинских Карпатах и самой Украине. Её высота составляет 2061 метр над уровнем моря. Название в переводе с венгерского означает "снежная гора" (Hovar). Расположена на Черногорском хребте, наивысшем хребте Украинских Карпат, где большинство вершин находятся на высоте более двух тысяч метров. У подножия горы находится один из истоков реки Прут. Недалеко от места, где вода нашла выход из скал расположен водопад, высота которого составляет около 80ти метров.

Первый туристический маршрут на Говерлу был проложен в 1880м году. Сегодня к вершине каждый день совершают восхождения сотни туристов. О Говерле и Пруте существует несколько схожих по себе легенд. По легенде, были они когда-то парнем и девушкой, любили друг друга, пока не прознал об этом Горный Царь, отец девушки. Для того, чтобы Прут не нашёл Говерлу, отец спрятал её, превратив в гору. Прут же прознал, чтоб расколдовать любимую, надо взойти на вершину горы на рассвете. Но не успел до рассвета, сел на склоне Говерлы и заплакал. Да так и плачет до сих пор река Прут, вытекающая со склонов Говерлы… Подробнее здесь: http://syhoegolodanie.com/seminar-praktikum-zdorovo-givesh
Видеоотзыв с предыдущей программы в июне здесь: http://www.youtube.com/watch?v=dMMRXqW_y5w&feature=c4-overview&list=UU5ZtPlC94j3LimZw3H4qS_g
Отзывы здесь: http://syhoegolodanie.com/otzyv-seminar-praktikum-zdorovo-zhivesh-karpaty-iyun-2013g
Фотоальбом: http://vk.com/album-20772118_176267620

воскресенье, 26 мая 2013 г.

Мои выступления


24 мая мне посчастливилось и я имела возможность не только выступить, но и целый день присутствовать на замечательном мероприятии, которое сейчас проходит в Крыму в городе Ялта в гостинице Интурист – V1 Международном фестивале «Психология 3 тысячелетия». На фестивале собралось более 1000 человек из 25 стран мира, атмосфера просто поразительная, а информация – уникальная. Организатор фестиваля Сергей Аваков пригласил меня остаться и мне так не хотелось уезжать, ведь уже в первый день я услышала очень много ценной практической информации, а еще впереди целых 6 интересных и насыщенных дней. Буду составлять свой график так, чтобы не пропустить и обязательно поучаствовать в следующем фестивале.

25 мая в г. Одесса я вступала на Фестивале-форуме "Здоровая Жизнь". Была рада очередной встрече с самыми веселыми людьми планеты одесситами, нашим любимым Голтисом и другими моими коллегами-натуропатами.

Следующее мое выступление состоится в Литве 30 мая в г.Вильнюс. Семинар «Практика осознанного голодания»: http://syhoegolodanie.com/praktika-golodania
По вопросам участия обращаться: +37069981333 Paulius

Хочу извиниться перед всеми, с кем я договаривалась встретиться 26 мая  в Донецке на  форуме врачей-сыроедов. Поездка в Европу перекроила все мои планы и я просто физически не имею возможности успеть приехать в Донецк. Мы обязательно встретимся в будущем.

воскресенье, 19 мая 2013 г.


  1. С 11 мая Школа сухого голодания и сыроедения «Мрiя» в небольшом городке Симеиз на южном берегу Крыма проводит свой очередной заезд. В этой программе принимают участие (голодают)  9 человек из России, Украины и Казахстана. В Черном море сейчас температура воды + 18, так что купания проходят в довольно комфортной водичке. Делаем утреннюю гимнастику на берегу моря, купаемся и загораем. За эти дни мы много попутешествовали. Гуляли на Приморском бульваре в городе-герое Севастополе, были на морской прогулке в Балаклаве, посетили Форосскую церковь, прогулялись в тенистом парке Воронцовского дворца в Алупке, купались в ванне молодости в Большом каньоне, поднялись на гору святого Ильи, были в Ливадии и прогулялись по Царской Солнечной тропе. А впереди еще 7 незабываемых дней в Крыму. Ходили в гости на семинар по Исцеляющему импульсу к Голтису, подробнее здесь: http://an.crimea.ua/news/articles/materiali/ozdorovitelnie-seminari-v-krimu--eto-modno/
  2.  
               Каждый день ВКОНТАКТЕ  пополняется фотоальбом: http://vk.com/album-20772118_174116597 Так что у вас есть возможность каждый день видеть как у нас проходит программа. Смотрите  и…..завидуйте.

2.  Следующие программы будут в Карпатах:
- программа «Здорово живешь!»: http://syhoegolodanie.com/seminar-praktikum-zdorovo-givesh
 - выездная программа Школы в пост Петра и Павла с 29 июня по 12 июля 2013г.+ I ступень Исцеляющего импульса: http://syhoegolodanie.com/vyezdnaya-programma-shkoly-v-post-petra-i-pavla-s-29-iyunya-po-12-iyulya-2013g-i-stupen-istselyayush
На эту программу осталось 2 места.
  1. Встретиться и послушать мои лекции в мае можно будет:
 - 25.05.2013г. - г. Одесса, Фестиваль-форум "Здоровая Жизнь": http://www.ro100ok.com
- 26.05.2013г. - г.Донецк, Форум врачей-сыроедов: http://vk.com/event53169968
- 30.05.2013г. – г.Вильнюс (Литва) семинар «Практика осознанного голодания»: http://syhoegolodanie.com/praktika-golodania
     4.    Вышла вторая статья в рубрике «Здоровье без лекарств» в газете «Аргументы недели» - «             Дары природы против благ цивилизации»: http://argumenti.ru/health/n388/253984


четверг, 2 мая 2013 г.

Хочу рассказать по секрету…

Хочу рассказать по секрету…

Хочу рассказать по секрету, что я собираюсь в поездку по Европе. Планирую посещение таких стран: Белоруссия, Литва, Эстония, Швеция и, возможно, Дания. На 30 мая запланирована моя лекция в Вильнюсе «Как правильно практиковать сухое голодание».

На ней будут раскрыты следующие вопросы:

1. Сухое голодание – самый мощный инструмент очищения организма.

2. Преимущества сухого голодания.

З. Показания и противопоказания.

4. С чего начинать?

5. Как получить максимальный результат?

6. Правила проведения 1-дневного голодания.

7. Правила проведения 3-х дневного голодания.

8. Основные ошибки начинающих.

9. Зачем сыроеду голодать?

10. Как правильно подготовиться к длительному голоданию, нужна ли

противопаразитарная чистка?

11.Программы и мероприятия Школы сухого голодания и сыроедения «Мрiя» («Мечта»)

12.Ответы на вопросы.

Кому интересно – пишите на почту: syhoegolodanie2010@gmail.com

О времени и месте проведения мероприятия напишу дополнительно.

Но главный секрет — впереди. Виктория Бутенко со 2 по 8 июня проводит свой ретрит в Швеции, на который пригласила нас с сыном. На сегодняший день осталось всего 2 свободных места. Поэтому, дорогие мои жители Евросоюза! Все, кто хотел со мной встретиться, но преградой к этому было большое расстояние, могут воспользоваться этим шансом. Даю ссылку на мероприятие Виктории: http://www.mundekulla.se/mundekulla/parse.php?menulang=2&p=_green_smoothies.html&menulang=2


Желающие могут посмотреть 2 видеофильма и 1 видеоотзыв с Викторией Бутенко, которые были сняты, когда она приезжала на программы Школы в июле и октябре 2012 года.

Виктория Бутенко, интервью (октябрь 2012): http://www.youtube.com/watch?v=AvmDwLeBaHc

Виктории Бутенко, лекция и мастер-класс, июль 2012г:

http://www.youtube.com/watch?v=gyVlcQrilEc

Виктория Бутенко, 9 суток сухого голодания, США: http://www.youtube.com/watch?v=7h6YebwSeXQ

Такого эксперимента ещё не было !

Меня зовут Дмитрий Якуба. Уже близится начало майской программы Школы сухого голодания и сыроедения «Мрiя» в Крыму, которая пройдет с 11 по 24 мая. В рамках данной программы я буду проводить небольшой эксперимент над собой, связанный с сухим голоданием и физическими нагрузками. Эксперимент будет проходить под бдительным контролем и присмотром Анны Якуба. Для участия в эксперименте набирается группа в количестве 3-х человек.

Кто может принять участие в эксперименте?
Только мужчина
В возрасте от 20 до 45 лет
В хорошем тонусе

Для участников эксперимента будет действовать специальное предложение по стоимости участия.



По вопросам участия можно обращаться:
Дмитрий Якуба
моб. тел:+38(096) 236 44 39
моб. тел:+38(066)388-13-44
dima_yakuba@i.ua

воскресенье, 28 апреля 2013 г.

Как мы с Анной Якуба готовили зелёный коктейль

Меня зовут Виктория. Имею честь дружить с Анной ещё с тех времен, когда она была высоким начальником непростого отдела крупного промышленного предприятия. В общем, дружим давно и плодотворно. Худею по её методе, и лечу свой холицистит. Но об этом немного позже. В последнее время Аня много путешествует, и очень занята. Периодически получаю от неё письма из разных уголков света. Ну и заморские диковинки — подарки, само собой.

В субботу — звонок. Аня пригласила меня на зелёный коктейль. С неё — яблоки, бананы, апельсины и, собственно, готовый продукт. С меня — огородная зелень и дикоросы. Так как я живу в частном доме, то свежесорванная зелень для меня – не вопрос. С огородной зеленью (петрушкой и молодыми побегами часнока) проблем не было. С дикоросами сложнее. Мы их считаем сорняками и безжалостно выпалываем. Нашлась только пастушья сумка и молодые побеги пшеницы.

Наконец — то я в гостях. Аня встречает меня на пороге. Одета в яркий халат-балахон из натуральной ткани, который она привезла из Индии. У нас уже жарко, по температурному режиму скоро Индию догоним.

Работа закипает. Зелень тщательно моется и озонируется в течение 10-15 минут. Озонатор помогает расправиться с паразитами. Пока процесс озонирования идёт, мы помыли и почистили один банан, 2 зелёных яблока, 2 апельсина. Взбили фрукты в блендере Vita — Mix. Этот блендер — отменная штука. Фрукты — в кашицу за 7 секунд. Далее добавляем зелень. Сразу взбивать зелень вместе с фруктами не стоит. Это типичная ошибка начинающих. Зелень взбивать пришлось дольше. Побеги пшеницы волокнистые, семью секундами не обойдёшься. На выходе — отменный зеленый густой напиток. На человека — по 300 мл. Как раз большая чашка каждому. Причем коктейль хранится сутки без проблем, в отличие от свежевыжатого сока.

А потом меня угостили ещё одной вкусностью. Абхазской аджикой с миндалём. Скорее, наоборот. Миндалём с аджикой. Просто супер, особенно для тех, кто любит остренькое. Аня привезла ее из недавней поездки в Абхазию, куда она ездила с целью подбора места на октябрьский заезд Школы. Аджика готовится очень просто. Вялится горький красный перец, мелется на мясорубке, добавляется соль и кавказские специи. Взяла рецепт на вооружение.

Дальше по плану пошли разговоры — что да как. Но это уже другая история.

Кстати, Анна Может помочь в приобретении чудо-блендера VITAMIX жителям России, Казахстана и Украины (подробнее http://syhoegolodanie.com/vitamix) и озонатора – жителям Украины (подробнее http://syhoegolodanie.com/ozonator)

Приглашаем в Крым !

Приглашаю в весенний Крым на майскую программу Школы сухого голодания и сыроедения. Присоединяйтесь, еще не поздно начать делать подготовку к программе. Осталось всего 2 места, не упустите свой шанс весеннего обновления.
Вместе с группой единомышленников у вас будет возможность капитально очистить свой организм и подготовить его к приему весенней натуральной еды -зеленых коктейлей, клубники, черешни и др; пройти 1 ступень Исцеляющего Импульса в небольшой группе, попутешествовать (город-герой Севастополь, морская прогулка в Балаклаве, Большой каньон, пройти по Царской тропе из Ливадии, посетить знаменитую Форосскую церковь, Алупкинский дворец-музей и другие достопримечательности Крыма).
Подробнее о программе здесь: http://syhoegolodanie.com/programma-shkoli-s-11-po-24-maja-i-impuls-v-krimy

Видеофильмы и видеоотзывы о программах школы можно посмотреть здесь: http://www.youtube.com/channel/UC5ZtPlC94j3LimZw3H4qS_g?feature=mhee

пятница, 26 апреля 2013 г.

Отчёт о посещении города-героя Москва (информацию подготовил Дмитрий Якуба).


Срок пребывания:  19-21 апреля.
Состав участников: Анна Якуба - руководитель Школы сухого голодания и сыроедения в Украине «Мечта», Дмитрий Якуба - администратор Школы сухого голодания и сыроедения в Украине «Мечта».
Цель визита: посещение кинопоказа фильма «По пути Колумба» и встреча с командором путешествия Голтисом, участие в Московском фестивале сыроедной кухни Сергея Доброздравина, проведение семинара «Практика осознанного голодания»
Разница во времени: 1 час.
Валюта: российский рубль

Поездка выдалась довольно интересная и насыщенная. Из-за большого расстоянии получилось так, что приехали из весны в зиму. Если у нас в Украине люди ходят уже в футболках, то в Москве ещё лежит снег. Поэтому мы привезли с собой немного солнышка и южного тепла.

19 апреля мы посетили  кинопоказ фильма «По пути Колумба» и встречу с командором путешествия Голтисом. Воистину, Голтис – Великий человек, который своим примером вдохновляет многих людей. Наши программы в контексте голодания во многом совпадают, поэтому после выступления Анны люди выстроились в очередь чтобы задать вопросы о практике голодания. Неожиданно и приятно было встретить Викторию, которая в 2011году была на ретрите в Крыму, где прошла курс 11 дневного сухого голодания без контакта с водой!!! Всем бы такую выдержку, как у этой молодой  и хрупкой девушки. Она так обнимала Анну, как мамочку родную)))

20 апреля Сергей Доброздравин, самый здоровый из всех здоровых россиян, главный wellnesscoach  по правильному питанию (сыроедению) в России проводил Московский фестиваль сыроедной кухни. На этом фестивале было множество интересных людей. Не может не радовать тот факт, что с каждым посещением подобных мероприятий знакомых людей становится всё больше и больше. На фестивале мы встретили наших ребят -  Вячеслава с женой и Андрея с будущей женой, которые  в марте были у нас на ретрите в Крыму. Приятно, что они с таким вдохновением рассказывали о том, как скучают по всем участникам программы и хотят обязательно ещё встретиться в том же составе в июле в Карпатах.
Видеофильмы о заезде в марте можно посмотреть на нашей страничке в ю-тубе:

21 апреля – семинар Анны «Практика осознанного голодания». Перед этим  была небольшая экскурсия на Красную площадь, прогулка по центру Москвы и обед в вегетарианском ресторане.  Наш семинар проходил в очень уютном ДК «Гайдаровец», за который мы искренне благодарим Женечку – хозяйку магазина «Жива».
И снова приятная встреча с нашей  «школьницей» Наташей Ивановой. Она, не предупреждая, чтобы сделать сюрприз -  пришла на семинар, чем очень порадовала Анну. В небольшой группе единомышленников закончилось наше пребывание в городе-герое Москве. Как говорится, «в гостях хорошо, а дома лучше».
Небольшой фотоотчет о поездке можно посмотреть здесь: http://vk.com/album-20772118_173176739

22 апреля – и снова великие дела…

Чуть не забыл.  В газете «Аргументы недели» в ближайшее время откроется рубрика «Здоровье без лекарств», которую будет вести Анна Якуба. Помогать ей в этом, делиться практическими секретами здорового образа жизни будут такие звезды, как Виктория Бутенко, Сергей Доброздравин, Голтис, Наталья Кобзарь, Сергей Груздев и др. так что у вас будет возможность еженедельно получать новую полезную информацию.
Подробнее здесь: http://argumenti.ru/health/2013/04/249870

А это отзывы Виктории и Натальи после прохождения курса голодания в Школе у Анны.

Виктория, 27 лет, г.Москва (11 суток сухого голодания без контакта с водой).

Выражаю искреннюю благодарность руководителю Школы Целебного Воздержания в Украине Анне Якуба за предоставленную возможность пройти курс 11-ти дневного сухого поста параллельно с группой динамического семинара – тренинга в Крыму. Особенно хотелось бы отметить такие качества Анны, как чуткость, сострадание, заботливость, отзывчивость, коммуникабельность и, конечно же, профессионализм в своем деле, за счет которого ей всегда удавалось оставаться лидером группы, т. е. авторитетом, человеком, за которым бесстрашно следуешь. Наличие хорошего психо-эмоционального климата в группе также была заслуга Анны. На протяжении всего заезда группа отличалась жизнерадостностью и сплоченностью, несмотря на то, что люди до этого не были знакомы и погода не баловала.
К достоинствам семинара также можно отнести:
-удачное расположение, проживание в экологически чистом и эстетически совершенном месте;
-грамотно составленная программа динамического семинара- тренинга.
Каждый день был очень насыщен и, в то же время, ни разу не возникло ощущения дискомфорта или чувства какой-либо повинности. Слушателям была предоставлена возможность ознакомиться с различными методами укрепления и совершенствования своего физического здоровья.
Все вышеизложенное и многие другие моменты, не затронутые в отзыве, давали стойкое ощущение праздника, радости, желания жить и развиваться, как духовно, так и физически. А самое главное – утвердили мои позиции в правильности выбора моей судьбы.

Иванова Наталья, 1974 г.р.(7 суток сухого голодания), г.Москва.

 Сухое голодание в Симеизе – мой первый опыт. Было трудно, особенно с 4 по 7 дни. Никогда не испытывала подобных ощущений слабости тела, затуманенного сознания, привкус и постоянную сухость во рту. Но сам опыт голодания безусловно интересный и полезный.
 Коротко о результатах прохождения курса:
- потеря веса – 10 кг;
- глубокое очищение организма + репродуктивной сферы;
- улучшение тонуса кожи, тела, омоложение лица;
- благодаря гимнастикам - подтянула мышцы, познакомилась с дыханием по –Стрельниковой;
- получила разностороннюю информацию по сыроедению и самостоятельному голоданию;
- открыла для себя имя «Голтис» и получила знания по практике Исцеляющего импульса;
- вдохновил опыт купания в холодной воде Черного моря, ледяных источниках Большого каньона.
 Благодарности:
- Анне Якуба – за неутомимый характер, хорошую организацию курса, за подаренную возможность в красивейших местах Крыма получить знания и опыт по улучшению качества жизни и собственных возможностей организма;
- Антонине – за доброе слово, поддержку и полезную еду на выходе;
- команде единомышленников, с кем мы вместе голодали, поддерживали друг друга с юмором и самоиронией, перенося все побочные эффекты голодания.

среда, 24 апреля 2013 г.

На днях получила отзыв от участника 21-дневного ONLINE-тренинга


Продолжается набор на майскую программу Школы. На днях получила отзыв от участника 21-дневного ONLINE – тренинга, который в очередной раз подтвердил необходимость противопаразитарной подготовки перед длительным сухим голоданием. Присоединяйтесь, еще не поздно начать делать подготовку.

Александр Козлов, г.Череповец (Россия).

Анна, добрый день! Наконец-то собрался с мыслями и сел написать отзыв о 3-х недельном ONLINE — тренинге по скайпу. Благодаря тренингу у меня появилась возможность под вашим контролем провести антипаразитарную чистку перед 7- дневным сухим голоданием (с 18.03 по 24.03). Также у меня была возможность сделать более плавный выход из курса голодания. Эффект я получил неожиданный, чему несказанно рад. Еду на семинар к Голтису в Симеиз. Надеюсь встретиться с Вами лично. Есть что обсудить и прояснить.

ОТЗЫВ:

В феврале 2013 года перед запланированной очередной продолжительной голодовкой у меня появилось подозрение относительно наличия в организме паразитов и помня о том, как год назад я «успешно» переварил изрядную порцию этой заразы на 10-11 днях 21- дневного каскада ( 5-5-4-4-3 ), повторять это сомнительное удовольствие мне уже не хотелось и поэтому решил обратиться к Анне Якуба за консультацией для подготовки к длительному курсу сухого голодания.

До этого в течение последних 3- х лет я регулярно делал 1,5 и 3-х суточные голодания по Исцеляющему импульсу. Длинный каскад с 12-ю сухими и 9-ю мокрыми днями год назад сделал скорее с перепугу и из-за растяжения задней поверхности бедра на 3-м сухом дне в надежде вернуть гибкость большим сроком голодания и одновременным использованием прибора микровибрационного воздействия ( по принципу цеппера Хильды Кларк).

Наше общение началось 23.02.2013года. Анна ознакомилась с предисторией и предложила пройти противопаразитарную программу (коньячную терапию, пропить травяной настой с одновременным употреблением чеснока с клюквой и чесночными микроклизмами, исключить из рациона белки и перейти на сыроедение), что я и сделал.

Ещё необходимо было освоить дыхательную гимнастику Стрельниковой и комплекс физических упражнений (я остановился на мини-курсе из 5 упр. по Исцеляющему импульсу + суперсет антигалифе). Упражнения я начал делать сразу и на момент входа в голод по графику входа в нагрузку вышел на 3 подхода, но остался на 2-х и продолжал делать в 1-й, 3-й и 5-й дни сухой 7-ми дневки. Регулярно гулял по лесу за один раз по <st1:metricconverter productid="«8" w:st="«on»">8 км</st1:metricconverter> по самочувствию:

— 1-й день — 1×8 км

— 2-й день — отсыпался

— 3-й день — 1×8 км

— 4-й день — 2×8 км

— 5-й день — 3×8 км

— 6-й день — 3×8 км

— 7-й день — 2×8 км, после утренней прогулки начал обливаться водой и пить по чуть — чуть воду.

— 8-й день 2×8 км, продолжал пить воду, после обеда перешел на воду с лимоном и медом.

— 9-й день 2×8 км, ночью сделал «компотный» выход и перешел на травяной чай с мёдом и лимоном, фруктовые соки и компот без грубой фруктовой клетчатки.

В общей сложности на воде, чае, компоте и фруктовых соках просидел 3 недели. На 15-й день сходил в баню, куда хожу теперь регулярно через 6-7 дней. С 22-го дня выхода подключил овощные соки, с 25-го — салаты, семя льна, ЭМ-курунгу и ЭМ-творог.

С 4-го дня выхода гулял регулярно по 16-<st1:metricconverter productid="«24" w:st="«on»">24 км</st1:metricconverter> в день.

С 7-го дня возобновил упражнения по Исцеляющему импульсу и суперсет.

Ощущения в ногах просто волшебные! Идут сами!

Сравнивая своё состояние сейчас и год назад после 21- дневки отмечается на порядок лучшая выносливость и тонус мышц, работавших на входе, самом голодании и на выходе из него.

Не последнюю роль в этом сыграла качественная подготовка к сухому голоду, т.к. уже после 1-го дня коньячной терапии из меня вышло много слизи с жутким запахом, на 2-й и 3-й уже меньше и в дальнейшем, с учётом фруктово-овощного питания, стул вообще перестал пачкать стенки унитаза и стал таким, каким был весь фруктово-овощной период на выходе из 21-дневного каскада.

Т.е. паразиты из кишечника были удалены, а остальных посадили на чеснок с клюквой, горькие травы и, лишив белкового питания, максимально ослабили уже до голодания. В результате на всех сухих днях у меня на языке был белоснежный густой налёт, а на выходе не произошло отравления продуктами разложения паразитов внутри, как год назад, когда организм вынужден был утилизировать всё лишнее внутри себя и я 10-е и 11-е сутки каскада плевался слюной с запахом тухлого рапана, а грязно-серый налет на языке держался ещё больше недели после перехода на соки. С тех же дней навалилась жуткая слабость во всех мышцах и прогулки по лесу давались с очень большим трудом, а под конец каскада от них и вовсе пришлось отказаться, что в итоге забрало уйму жизненной силы и восстанавливаться пришлось более 4-х месяцев с момента выхода с промежуточными сухими голоданиями по 66 и 52 часа с интервалом в месяц.

На данный момент процесс восстановления продолжается, но разница в самочувствии настолько явная, что целесообразность проведения перед длительной голодовкой качественной антипаразитарной чистки — это не вопрос, а скорее необходимое условие успешного исхода всей процедуры оздоровления организма методом целебного воздержания от воды и пищи (сухого голодания). Необходимое, но не достаточное. Кроме этого ноги должны быть в состоянии таскать тело по лесу 3-4 раза в день по 1,5-2 часа, особенно на выходе, чего без предварительной тренировки добиться тяжеловато и ещё масса разных нюансов, говорить о которых в рамках данного отзыва мне не представляется возможным.

Более подробно обо всём планирую рассказать лично при встрече в Симеизе. Благодарю за индивидуальный подход и квалифицированные консультации.

Подробнее о программе здесь: http://syhoegolodanie.com/programma-shkoli-s-11-po-24-maja-i-impuls-v-krimy

воскресенье, 14 апреля 2013 г.

пятница, 12 апреля 2013 г.

Встречаемся в Москве 20-21 апреля !!!

Дорогие друзья!

20-21 апреля состоится знаменательное событие для всех приверженцев здорового питания — Ежегодный Московский Фестиваль сыроедной кухни. В эти дни с утра до вечера, на площадках Фестиваля будут выступать все известные люди российского сыроедения: кулинары, кондитеры, шеф-повара, тренеры, лекторы, врачи, писатели, производители и продавцы товаров для сыроедов:

Сергей Доброздравин
Лидия Серегина
Юрий Фролов
Нина Финаева
Юлия Рыбакова
Проект Vegan Food
Ресторанthe OGOROD
Bob Cacao
ПроектEcocandy
Ресторан Авокадо
Ё-Мазай
Михаил Советов
Анна Зименская
Анна Якуба
Валентин Николаев
Лада Муравьева
Seryogina.ru
“Живая Еда”

Подробная информация здесь: http://dobrozdravin.ru/meropriyatiya/festival/

Я буду выступать на площадке «Форум» 20 апреля. После выступления со мной можно будет пообщаться и приобрести мою книгу «Школа целебного голодания и сыроедения», задать вопросы.
Присоединяйтесь и сделайте шаг на дорогу к здоровому образу жизни ! До скорой встречи !

Моя география

Дорогие друзья !Наконец-то я вернулась домой. Обычно после заезда я «отлеживаюсь» дома несколько дней, но сейчас в Крыму в очередной раз была просто замечательная группа и я нашла в себе силы попутешествовать. Тем более, что мне помогли мои друзья – «школьники» в удобном и быстром передвижении. Таким образом из Крыма я попала в Краснодарский край, потом в Абхазию, Сочи и, наконец -то, домой. Присмотрела несколько мест и, если все сложится, то в октябре-ноябре проведу программы Школы в Абхазии. Благодарю вас мои дорогие Вячеслав, Лева, Оксана, Ника и Татьяна за оказанную помощь и поддержку. Обнимаю и люблю вас))) Абхазский фотоотчет можно посмотреть здесь: http://vk.com/album-20772118_172565325

Мой сын рассказывает о заезде школы в Крыму.

Я приезжал в течении трёх недель каждые выходные в Утёс на ретрит. Так как я прирожденный путешественник, сама дорога из холодного Днепропетровска в тёплый солнечный Крым приносила огромное удовольствие. По сути дорога в к месту назначения – уже маленькое путешествие. Каждый раз что то новенькое, необычное, запоминающееся.

 Было очень удачное начало – организация лекций и мастер-классов. У меня была очередная возможность почерпнуть новые знания в области сыроедения и здорового образа жизни. Также во время проведения лекций люди между собой знакомятся, общаются и делятся информацией, которая каждым проверена на себе. Очень часто можно услышать много полезных, а самое главное, практичных советов.

 Я не принимал участие в голодании, но активно занимался физическими упражнениями с голодающими и бегал по утрам. Вообще практика бега по утрам – это то, что подарил мне этот ретрит. Также я изучил уникальную систему утренней зарядки – «комплекс упражнений по Вячеславу Тимошенко». Теперь буду практиковать каждое утро.

Вообще, каждый ретрит вносит в мою жизнь что-то новое и необычное. На каждом ретрите я чему-то учусь и получаю новые уроки. Интересно, что же будет через несколько лет?
Так что если Вы хотите что то изменить в своей жизни в лучшую сторону, но вам не хватает вдохновения или «волшебного пендаля», ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ к нам в Школу.

Отзывы о курсе сухого голодания. Фильм снят командой газеты "Аргументы недели"

31 марта закончился заезд моей школы в Крыму. Команда газеты «Аргументы недели» сняла фильм, где основными действующими лицами были участники курса сухого голодания. Мнения, ощущения, изменения, которые произошли с этими людьми — всё это вы можете увидеть и услышать на на нашем канале Youtube и  на сайте газеты «Аргументы недели»

Интересное ! Ребёнок на заезде сухого голодания.

Впервые на заезде у меня была маленькая девочка Настенька –10 лет, которая проголодала 5 суток без контакта с водой. Она приехала вместе со своей семьей – мамой, папой и старшим братом, которые голодали вместе с ней и очень бережно помогали друг другу пройти весь запланированный срок голодания.

Что будет нового

Дорогие друзья ! За всё время, пока существует моя Школа, собралось много ваших отзывов. Это и видео, сообщения, письма. Спасибо вам за это! Вы делились со мной своими мыслями и чувствами. Вскоре я буду делиться с вами своими. Как проходят заезды, семинары, с кем я общаюсь и встречаюсь на них, насколько разные люди приходят ко мне со своими проблемами, что мы делаем, чтобы их решить и многое другое. Заглядывайте в мой блог.

суббота, 30 марта 2013 г.

7-е сутки сухого голодания Вячеслава Тимошенко (март 2013 г.) http://www.youtube.com/watch?v=YOeDB1xrdUQ
Шестой день голодания Андрея. Выход. http://www.youtube.com/watch?v=G_NBgSVy9b8&feature=youtu.be
Это помогает похудеть
1. Пейте не меньше двух литров воды в день. Если вы пьете слишком мало, ваш организм автоматически переходит на режим экономии и старается сохранить как можно больше драгоценной влаги. В результате жидкость накапливается и вызывает отеки лица, рук и ног. Если вы пьете достаточно, лишняя влага выводится из организма. Полезнее всего минеральная вода без газа или зеленый чай. Разумеется, кофе, диетическая кола и соки тоже снабжают организм влагой, но в этих напитках слишком много калорий. 2. Не меньше трех раз в день ешьте свежие овощи и фрукты. В овощах и фруктах тоже содержится большое количество жидкости. Кроме того, они богаты клетчаткой. И если в перерыве между обедом и ужином вы съедите яблоко или морковный салатик, то будете сыты, а значит, не потянетесь за пирожными. Пусть у вас на рабочем столе будет тарелка с фруктами, а не пакетик с печеньем. И не надо думать, что от фруктов толстеют, потому что в них много сахара. В десертах сахара гораздо больше. И если начистоту: вы видели хотя бы одну женщину, которая поправилась от апельсинов? 3. Откажитесь от алкоголя. Любой алкогольный напиток, будь то вино, пиво или дорогой коньяк, обезвоживает организм. А недостаток влаги, как мы теперь знаем, приводит к отекам. Не говоря уже о том, что алкоголь — один из самых калорийных продуктов на свете. 4. Каждый день исключайте 250 ккал и 250 — сжигайте. Чтобы быстро похудеть на полкило, в среднем вам нужно сжечь 3500 ккал. Попробуйте избавляться от 500 ккал в день, и очень скоро вы заметите изменения сначала в лице, а затем и в фигуре. Эти 500 ккал делим пополам: 250 нужно сжечь за счет физической нагрузки, а 250 — «вырезать» из меню на день. Сжечь 250 ккал можно во время 30-минутной прогулки быстрым шагом или интенсивной 20-минутной зарядки. А исключить 250 лишних ккал из меню проще всего за счет десертов. Замените сливочное мороженое замороженным йогуртом, шоколадный торт — низкокалорийным пудингом, конфеты и печенье — сухофруктами. 5. Сократите количество соли. Чем больше соли вы потребляете, тем выше риск возникновения отеков. Больше всего соли и консервантов в полуфабрикатах. И еще, существует мнение, что соевый соус гораздо полезнее обычной соли, но на самом деле отеки он вызывает точно такие же, как и поваренная соль. В группу риска также попадают: все соленые блюда восточной кухни, консервированные супы и овощи, мясные консервы, чипсы, соленые орешки, сырокопченые закуски. Знайте, что отказ от соли еще и нормализует повышенное артериальное давление. 6. Заведите дневник. Он поможет вам понять, что вы съедаете за день. Так вы сможете понять от какой еды быстрее теряется вес. Если Вы хотите похудеть, я с удовольствием помогу Вам в этом. Обращайтесь, не медлите, лето на носу! syhoegolodanie.com/node/279
Пятый день голодания Андрея: www.youtube.com/watch?v=UJ0hsZk62JI&feature=youtu.be

воскресенье, 24 марта 2013 г.

Начинаю публикацию видеодневника парня, который проходит курс сухого голодания у меня в Школе в Крыму ! http://www.youtube.com/watch?v=IaH501x8l70&feature=endscreen Пожалуйста, поддержите парня своими комментариями в Youtube !