Cегодня – прощенное воскресенье!

Дорогие друзья !

Есть такой удивительный и очень важный для каждого человека праздник в православии — Прощеное воскресенье. День, в который верующие просят друг у друга прощения. Так они готовятся к Великому посту, чтобы очистить и тело, и душу. Это прекрасный повод начать пост с доброй, чистой душой и сосредоточиться на духовной жизни.

Простите все, кого я чем обидела,
Возможно, я об этом и не знаю,
Быть может, я вины своей не видела,
Но вы простите, и я всех прощаю!

Пусть будет на душе тепло, спокойно,
Долой все ссоры из-за ерунды!
Пусть сгинут зло, агрессия и войны!
И Бог простит пусть нас за все грехи!

В святой праздник Прощения, хочу извиниться перед всеми, кого невольно обидела словом, делом или помышлением и пожелать большой светлой любви, счастья и добра! Это день, когда нужно отпустить и забыть причиненные вам обиды, ведь именно умение прощать отличает мудрых людей. Пусть в этот день все обиды растворятся и ваши сердца наполнит покой и радость! С Прощённым воскресеньем!

Первая неделя поста -  самая сложная и строгая. Календарь питания в Великий пост здесь: http://syhoegolodanie.com/kalendar-velikogo-posta-na-2016-god

И начинается она с Чистого понедельника, 14 марта. В этот день рекомендуется полное воздержание от пищи. Разрешено пить только воду. Предлагаю в этот день попоститься насухо, т.е. воздержаться не только от еды, но и от воды. Как это правильно сделать без ущерба для здоровья читайте здесь: http://syhoegolodanie.com/node/511

Программы Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта» в Великий пост:

- с 12 по 27 марта 2016г. Онлайн-практикум «Голодаем вместе»: http://syhoegolodanie.com/detox/online-practic.html

- с 5 по 16 апреля 2016г. программа 7-суточного сухого голодания (Греция,о.Родос): http://syhoegolodanie.com/gretsiya-orodoc-s-03-po-14-aprelya-2016g-sukhoe-golodanie-protivoparazitarnaya-praktika-syroedenie-i

До скорых встреч, дорогие друзья, ваша Анна.

Правила питания в Великий пост.

Дорогие друзья !

14 марта в понедельник начинается Великий пост. Великий пост начинается за семь недель до Пасхи и состоит из Четыредесятницы - сорока дней - и Страстной седмицы – недели перед самой Пасхой. Четыредесятница установлена в честь сорокодневного поста Спасителя, а Страстная седмица - в воспоминание последних дней земной жизни, страданий, смерти и погребения Христа. Общее продолжение Великого поста вместе со Страстной седмицей - 48 дней.

Первая неделя поста -  самая сложная и строгая. И начинается она с Чистого понедельника, 14 марта. В этот день рекомендуется полное воздержание от пищи. Разрешено пить только воду. Почти всю первую неделю православный устав предписывает сухоядение. В эти дни разрешается холодная пища, не обработанная термически: сырые овощи и фрукты, квашения и соления, орехи, иногда мед.

Дни сухоядения это первая неделя Великого поста, а также все понедельники, среды и пятницы со 2-й по 6-ю неделю. В последнюю, Страстную неделю поста также есть дни, когда нужно соблюдать сухоядение.

Календарь Великого поста 2016 и как правильно питаться согласно церковного Устава подробно описано здесь: http://syhoegolodanie.com/kalendar-velikogo-posta-na-2016-god

Программы Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта» в Великий пост:

- с 12 по 27 марта 2016г. Онлайн-практикум «Голодаем вместе»: http://syhoegolodanie.com/detox/online-practic.html

- с 5 по 16 апреля 2016г. программа 7-суточного сухого голодания (Греция,о.Родос): http://syhoegolodanie.com/gretsiya-orodoc-s-03-po-14-aprelya-2016g-sukhoe-golodanie-protivoparazitarnaya-praktika-syroedenie-i

До скорых встреч, дорогие друзья, ваша Анна.

Библия о 40-дневном сухом голодании.

Дорогие друзья!

В преддверии Великого поста мы на нашем сайте сделали страничку «Православная»: http://syhoegolodanie.com/pravoslavnaya-stranitsa  на которой вы найдете информацию о православных постах – правилах питания, механизме поста  и о посте для преображения души.

В Книге «Исход»  (Глава 34,  стихи 28-30) написано о 40 - дневном воздержании Моисея от еды и воды:

²⁸ И пробыл там (Моисей) у Господа сорок дней и сорок ночей, хлеба не ел и воды не пил; и написал (Моисей) на скрижалях слова завета, десятословие. ²⁹Когда сходил Моисей с горы Синая, и две скрижали откровения были в руке у Моисея при сошествии его с горы, то Моисей не знал, что лице его стало сиять лучами оттого, что Бог говорил с ним. ³⁰И увидел Моисея Аарон и все сыны Израилевы, и вот, лице его сияет, и боялись подойти к нему.

14 марта начинается Великий пост. Конечно, никто не призывает 40 дней обходиться без еды и воды. На протяжении семи недель всем православным христианам придется отказаться от мяса, яиц, молока, творога и прочих привычных продуктов животного происхождения. Рыбу можно есть только два раза в Великий пост – на Благовещение и в Вербное воскресенье, растительное масло разрешается лишь в выходные, а в первую и последнюю (Страстную) недели Церковь рекомендует сыроедение.  Только не надо забывать, что основа поста – не изнурение тела,  а воздержание от обильной пищи. Поэтому соблюдение православных правил каждый соизмеряет со своими силами и состоянием здоровья, а объедаться до отвала сыроедными блюдами - тоже не правильно.

Согласно Церковного Устава на первой неделе Великого поста в понедельник и в Страстную седмицу в пятницу – воздержание от еды и воды (дни сухого голодания). Вы можете научиться безопасной практике сухого голодания в домашних условиях вместе с группой единомышленников на Онлайн-практикуме, который начинается 12 марта и воспользоваться ею во время Великого поста. Это поможет Вам укротить страсть объедения и значительно сократить потребности в еде.

На практикуме будут 3 бонусных выступления экспертов здорового питания: Виктория Бутенко (США), Марина Щелокова (Россия), Ольга Дзиндзелета (Литва).

Прочитать подробнее об Онлайн-практикуме «Голодаем вместе»: http://syhoegolodanie.com/detox/online-practic.html

Ближайшая выездная программа 7-суточного сухого голодания состоится в апреле (Великий пост) в Греции, на солнечном острове Родос: http://syhoegolodanie.com/gretsiya-orodoc-s-03-po-14-aprelya-2016g-sukhoe-golodanie-protivoparazitarnaya-praktika-syroedenie-i

До скорых встреч, дорогие друзья, ваша Анна.

Сегодня 15 день программы «Будь здоров и счастлив в Индии!»…

Дорогие друзья !

Сегодня 15 день программы «Будь здоров и счастлив в Индии!» Школы сухого голодания и сыроедения "Мечта". Параллельно проходит 3 программы с различными сроками сухого голодания: программа 7-суточного сухого голодания, программа «Каскад для продвинутых» - каскад от 1 до 5 суток сухого голодания и программа «Худеем вместе – легко и просто» - голодание через день.  В программах принимают участие 22 человека из 6 стран (Украина, Беларусь, Литва, Россия, США, Мальдивы). Максимальный срок сухого голодания на программе – 9 суток, в остальные дни - ездили на экскурсию в Национальный парк, катались на слонах, кормили обезьянок, делаем массажи тела и лица, много купаемся и загораем. Водичка +28, тепленько)))

Индийский фотоальбом можно посмотреть здесь: https://www.facebook.com/media/set/?set=a.470730822988986.113924.453995864662482&type=3

Приглашаю принять участие в ближайших программах Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта»:

- с 12 по 27 марта 2016г. Онлайн - практикум «Голодаем вместе»: http://syhoegolodanie.com/detox/online-practic.html

- с 5 по 16 апреля 2016г. (Великий пост) программа 7-суточного сухого голодания в Греции (о.Родос), Эгейское море: http://syhoegolodanie.com/gretsiya-orodoc-s-03-po-14-aprelya-2016g-sukhoe-golodanie-protivoparazitarnaya-praktika-syroedenie-i

- с 30 апреля по 11 мая 2016г. – Болгария (г.Созополь), Черное море: http://syhoegolodanie.com/bolgariya-sozopol-s-3004-po-11052016-gsukhoe-golodaniesyroedenieprotivoparazitarnaya-praktika

Ждем вас на наших программах, до скорых встреч, ваша  Анна.

Приглашаем в ряды ЗОЖевцев! Cегодня выдвигаемся на программы в Индии!

Дорогие друзья !

Вчера закончился очередной Онлайн-практикум «Голодаем вместе с Анной Якуба» и ряды ЗОЖевцев пополнились людьми, которые научились безопасной практике 1-3 суточного сухого голодания. В своих отзывах ребята написали:

- Ощущение после завершения голодания - как буд-то бы праздник закончился; 

- Перестали болеть суставы (не знаю надолго ли, но перестали);
- Зажили долго незаживающие швы после удаления геморроя;

- Поняла, что мое вегетарианское питание нуждается в корректировке;

- У меня пропал жор. Сейчас к еде очень спокойное отношение;

- Вес постепенно уходит, похудела на 7 кг  и уверена, что это не предел, если я буду правильно выходить из 3-х суток голода по Вашим рекомендациям.

Подробные отзывы можно прочитать здесь: http://syhoegolodanie.com/otzyv-otzyvy-uchastnikov-onlain-praktikuma-golodaem-vmeste-s-annoi-yakuba

Следующий Онлайн-практикум состоится в Великий пост с 12 по 27 марта 2016г. На нем выступят знаменитые эксперты  - Виктория Бутенко (США), Марина Щелокова (Россия), Ольга Дзиндзелета (Литва). Приглашаю в наши ряды, подробная информация здесь: http://syhoegolodanie.com/detox/online-practic.html

Приглашаем  принять участие в ближайших программах Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта»:

- 8 февраля – 5 марта 2016г. Индия (Гоа), Аравийское море (программа каскадного голодания, программа длительного голодания, программа голодания через день): http://syhoegolodanie.com/indiya-goa-4-programmy-s-8-fevralya-po-6-marta-2016g

- с 5 по 16 апреля 2016г. (Великий пост) -  Греция (о.Родос), Эгейское море:http://syhoegolodanie.com/gretsiya-orodoc-s-03-po-14-aprelya-2016g-sukhoe-golodanie-protivoparazitarnaya-praktika-syroedenie-i

- с 30 апреля по 11 мая 2016г. – Болгария (г.Созополь), Черное море:http://syhoegolodanie.com/bolgariya-sozopol-s-3004-po-11052016-gsukhoe-golodaniesyroedenieprotivoparazitarnaya-praktika

Ждем вас на наших программах, до скорых встреч, ваша  Анна.

Как похудеть после праздников ? Как быстро вернуть нормальный вес ?

Дорогие друзья !

Армянскому радио задают вопрос:

- Что делать женщине, если она очень толстая?

- Пусть вертит обруч.

- А если она не влезает в обруч?

Армянское радио озадаченно замолкает, но тут вмешивается турецкое радио:

Слушайте, не надо портить красивую женщину!

После праздников ко мне на почту приходит все больше писем с вопросами как быстро вернуться в хорошую форму после длинных праздников – выходных. И я, и все люди, эксперементирующие с различными диетами убедились, что толку от них нет. В лучшем случае вы расстанетесь с лишним весом во время прохождения самой диеты. Но вес однозначно вернется, как только вы ее прекратите. К тому же следование диете – это всегда стресс и определенные неудобства, да еще неизвестно как это отразится на вашем здоровье.

Практика показывает, что нет лучшего средства для снижения и стабилизации веса, чем практика сухого голодания различных сроков. Хотите убедиться? Прочитайте каких успехов в снижении веса достигли участники программ Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта»:

- «Мы все очень похорошели, похудели на 10-12 килограммов, но самое главное – море энергии. Тело чистенькое - чистенькое внутри, как цветочек ранним утром. Лицо свежее, кожа подтянулась, как минимум - минус 10 лет» - пишет Стешенко Татьяна из Беларуси.

-  «За время программы: подготовка (очищение, противопаразитарная практика) + 7 суток сухого голодания я "потеряла" 18 килограммов. Ура-ура-ура!!!» - пишет Елена из Ростова-на-Дону.

-  «Решила поправить здоровье, имея избыточный вес. Все получилось, у меня – 12 кг» - пишет Ирина Перун из Краснодара. 

- «Вес упал с 69 до 55 килограмм (-14 кг!!!), ощущение невероятной лёгкости, прям пустоты в отделах пищеварения» - пишет Жанна Митяева из Литвы.

- «Я ехала, чтобы похудеть и помолодеть. Я похудела в общей сложности на 20 килограммов: 8 кг. потеряла во время подготовки к программе и 12 кг. во время программы» - пишет Видзель Татьяна из Дании.

Прочитать больше отзывов можно здесь: http://syhoegolodanie.com/pokhudenie

Узнать как помогает практика сухого голодания можно прочитав электронную книгу «Сухое голодание – путь к здоровой и счастливой жизни»: http://syhoegolodanie.com/elektronnaya-kniga-put-k-zdorovoi-i-schastlivoi-zhizni

Хотите узнать как похудеть,  снизить и стабилизировать вес? Хотите отдохнуть, полакомиться экзотическими фруктами,  научиться приготовлению вкусных и полезных сыроедных блюд, вдоволь накупаться и попутешествовать и позагорать? Приглашаем  принять участие в ближайших программах Школы сухого голодания и сыроедения «Мечта»:

- 8 февраля – 5 марта 2016г. Индия (Гоа), Аравийское море: http://syhoegolodanie.com/indiya-goa-4-programmy-s-8-fevralya-po-6-marta-2016g

- с 5 по 16 апреля 2016г. (Великий пост) -  Греция (о.Родос), Эгейское море: http://syhoegolodanie.com/gretsiya-orodoc-s-03-po-14-aprelya-2016g-sukhoe-golodanie-protivoparazitarnaya-praktika-syroedenie-i

- с 30 апреля по 11 мая 2016г. – Болгария (г.Созополь), Черное море: http://syhoegolodanie.com/bolgariya-sozopol-s-3004-po-11052016-gsukhoe-golodaniesyroedenieprotivoparazitarnaya-praktika

            Ждем вас на наших программах, до скорых встреч, ваша  Анна.

От 14 до 28 дней осознанного отдыха в удивительной Индии!

Дорогие друзья!

Приглашаю вместе со Школой «Мечта» в волшебное путешествие в Индию (Гоа) в феврале 2016 года.

Предлагаются 3 программы на выбор «Каскад для продвинутых», «12 дней которые изменят вашу жизнь НАВСЕГДА!» и «Худеем вместе легко и просто». Во всех программах – практика сухого голодания  и сыроедения, гимнастики, лекции, экскурсии, массажи, гимнастика в море, плавание, мастер-классы и многое-многое другое. Но самое главное – все то будет происходить в дружной команде единомышленников. На программу приезжают участники из Украины, США, России, Беларуси, Литвы, Мальдивов, Кипра. Программы начинаются с 9 и 22 февраля (осталось по 2 места).

Найди для себя время, отдохни, освободись от лишнего, научись, перезагрузи себя для лучшей жизни и вернись другим!

Мы приглашаем тебя в уникальное путешествие, о котором мечтают всю жизнь. В путешествие, где кроме теплого Аравийского моря (+28), ласкового солнышка, всегда улыбающихся местных жителей,  тебя ждет телесное оздоровление и духовная трансформация. Где за время своего путешествия ты получишь не только отдых и релакс, но и практические знания, оздоровление, полную перезагрузку, по сути — жизнь с чистого листа с безусловной любовью и осознанностью. В наш век бешеных скоростей это очень важно.

Эти программы специально проводятся в Индии для того, чтобы каждый день был незабываемым и работал на восстановление сил и изменение привычных параметров жизни. Мы едем за ПЕРЕМЕНАМИ, за исполнением ЖЕЛАНИЙ, за наполнением энергией ЛЮБВИ, творческим подъемом и вдохновением. В новое место для Нового Себя.

Прочитать подробнее о программах в Индии можно здесь: http://syhoegolodanie.com/indiya-goa-4-programmy-s-8-fevralya-po-6-marta-2016g

Посмотреть индийский фотоальбом:  https://vk.com/album-20772118_154219273